Les ressources insoupçonnées de la colère
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Les ressources insoupçonnées de la colère

l'approche de la communication non violente

de

chez Jouvence

Collection(s) : Les clés de la CNV , Pratiques Jouvence, n° 189 , Développement personnel

Paru le | Broché 111 pages

Tout public

Poche Livre broché
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traduction de Farrah Baut-Carlier


Les ressources insoupçonnées de la colère

Quand frappe la colère, notre champ de vision rétrécit, notre coeur s'accélère, les jugements se bousculent dans notre tête... Et nous voici sur le point de dire ou faire quelque chose qui ne fera qu'aggraver la situation. Mais une autre issue est possible !

La Communication NonViolente® nous apprend en effet que la colère est le signal d'alarme d'une déconnexion avec nos besoins. Il s'agit dès lors d'écouter ce signal pour nous reconnecter à eux et les satisfaire sereinement.

Si ce sont nos jugements sur eux - et non les autres - , qui provoquent la colère en nous ; et si ces jugements négatifs nous empêchent de nous relier à nos besoins, alors il suffit d'identifier ces derniers et de cesser de juger, afin de trouver une solution positive pour tous aux situations « irritantes ».
L'auteur explique comment utiliser la colère pour découvrir les besoins insatisfaits qui en sont la cause profonde. Il donne des outils pour la gérer de manière efficace et mieux vivre avec les autres. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 111 pages
Poids : 100 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-88953-347-3
EAN : 9782889533473

Du même auteur : Marshall B. Rosenberg