Les saisons du yoga
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Les saisons du yoga

l'art de vivre en yoga, au fil des mois

de

chez Almora

Paru le | Broché 223 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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illustrations de Christelle Gossart


Les saisons du yoga

L'art de vivre en yoga, au fil des mois

Nous sommes sensibles au temps qu'il fait, à l'ambiance des saisons, à la lumière, au vent, aux couleurs qui nous entourent. Les rythmes de la nature jouent sur notre horloge interne, ils influencent nos états, résonnent avec les « saisons de notre vie » et se retrouvent même dans nos cycles respiratoires.

Ce livre en forme d'almanach comporte douze chapitres, qui correspondent chacun à un mois de l'année. Chaque chapitre déploie, en sept rubriques qui s'entrelacent et une séance de yoga, un thème qui fait écho à la saison, au mois en cours et à leur retentissement sur notre vie intérieure.

L'approche exposée ici mêle pratique - à travers des mouvements sensoriels et respiratoires, et des postures classiques se rapportant au hathayoga - philosophie du yoga et art de vivre. Elle est le reflet du vécu de l'auteure et des enseignements reçus : en cela elle est inédite.
Cet ouvrage associe pour chaque mois de l'année un thème faisant écho à la saison en cours et une séance de yoga sensoriel. L'approche mêle pratique, à travers des mouvements sensoriels et respiratoires, et des postures classiques se rapportant au hatha yoga, philosophie du yoga et art de vivre. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 223 pages
Poids : 365 g
Dimensions : 16cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-35118-239-0
EAN : 9782351182390