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Les traversées du deuil : accueillir le chagrin et renaître à la vie

De Martine Spiesser chez Leduc.s éditions

Broché 251 pages
Paru le 14/04/2021
17,00
Disponible - Expédié sous 48h ouvrés

Accepter la perte et renaître

La mort d'un proche est l'une des épreuves les plus difficiles de notre vie. Elle bouleverse tous nos repères et provoque un tourbillon d'émotions et une douleur intense. Avec délicatesse et bienveillance, Martine Spiesser, psychothérapeute spécialiste du deuil, vous accompagne dans ce voyage intérieur inédit.

Elle vous aide à mieux comprendre ce qui se joue face à la perte et à accueillir votre peine. Elle transmet de nombreux exercices pour vous permettre d'accomplir votre travail de deuil à votre rythme : réaliser un Journal de deuil, pratiquer la méditation, exprimer vos émotions, identifier vos besoins, mobiliser vos ressources... Au fil des pages, vous apprendrez à tisser de nouveaux liens avec les défunts.

Biographie

Martine Spiesser est psychothérapeute, addictologue et instructrice de Mindfulness. Elle anime des groupes et ateliers autour du deuil, des addictions, des troubles alimentaires et du stress post-traumatique. Auteure des programmes Petit BamBou « Deuil et pleine conscience / Tabac et pleine conscience », elle a été formée à l'accompagnement en soins palliatifs et au deuil par Elisabeth Kübler-Ross et Jack Kornfield.

Petit BamBou est un outil qui permet de pratiquer la méditation simplement, où l'on veut et quand on le veut, depuis une application ou un site Internet. Avec plus de 7 millions d'utilisateurs inscrits, c'est la première application de méditation européenne, www.petitbambou.com