Lever les obstacles à la perte de poids
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Lever les obstacles à la perte de poids

avec les thérapies comportementales et cognitives (TCC)

de ,

chez Jouvence

Collection(s) : Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 81

Paru le | Broché 63 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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illustrations de Jean Augagneur


Lever les obstacles à la perte de poids

Vous constatez que malgré une apparente motivation à perdre du poids cela reste très difficile à mettre en oeuvre ? Vous faites le yo-yo sur la balance, parfois même après une opération de chirurgie bariatrique ?

Ces résistances qui freinent la perte de poids, ou qui favorisent la reprise de poids, reposent sur différentes peurs, qui témoignent de l'existence de problèmes plus essentiels, masqués par les kilos.

Ce petit cahier d'exercices vous propose des outils concrets pour repérer les blocages qui vous empêchent de maigrir, et vous invitent à travailler selon les thérapies comportementales et cognitives (TCC).

« Il n'y a rien à réussir, il n'y a qu'à agir de notre mieux. Puis lâcher tout cela, pour respirer, sourire et vivre. »

Christophe André
Un guide pratique pour apprendre à repérer les blocages reposant sur des peurs et qui empêchent de maigrir. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 63 pages
Poids : 117 g
Dimensions : 17cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-88953-199-8
EAN : 9782889531998