Ma bible des émotions : 30 exercices et cas pratiques
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 319 pages
Poids : 607 g
Dimensions : 19cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 979-10-285-1574-4
EAN : 9791028515744

Ma bible des émotions

30 exercices et cas pratiques

de ,

chez Leduc.s éditions

Collection(s) : Bible

Paru le | Broché 319 pages

Tout public

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illustrations Séverine Aubry


Quatrième de couverture

Le livre de référence pour faire de ses émotions une force !

Nous ne pouvons vivre sans émotions. Pas simplement parce qu'elles colorent la vie de joie, de peur, de colère ou de tristesse, mais parce qu'elles sont vitales. Elles sont nos guides, nos alliées, et veillent sur la satisfaction de nos besoins. Autant dire la préservation de notre existence ! Alors, ne tombons plus dans le piège qui consiste à les refouler, les nier ou les contrôler.

Comment accueillir nos émotions ? Comment les reconnaître, les comprendre et faire bon usage de leurs messages, et ainsi éviter qu'elles nous submergent ? Catherine Aimelet-Périssol et Aurore Aimelet vous disent tout dans cet ouvrage accessible et indispensable à votre équilibre.

Biographie

Catherine Aimelet-Périssol, médecin et psychothérapeute reconnue, est l'auteure de nombreux ouvrages de référence dont Comment apprivoiser son crocodile (Robert Laffont, Pocket).

Aurore Aimelet, journaliste indépendante, travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est l'auteure de nombreux guides de développement personnel dont La pensée positive et Ne plus se gâcher la vie.

Du même auteur : Catherine Aimelet-Périssol


Du même auteur : Aurore Aimelet