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Ma bible des microbiotes

De Danièle Festy et Anne Dufour chez Leduc.s éditions

Collection : Santé
Broché 417 pages
Paru le 09/07/2019
23,00

Ma bible des microbiotes

Digestion, immunité, confort respiratoire, beauté de la peau, silhouette, humeur... l'ensemble de notre santé est contrôle par notre microbiote, ou plutôt nos microbiotes, puisque nous en hébergeons plusieurs : intestinal, cutané, génital, oculaire, respiratoire...

Déréglés, ils peuvent être la cause de surpoids, d'infections répétées, d'allergies, de diabète ou de déprime.

Le microbiote est l'ensemble des microbes qui vivent sur nous (peau) et en nous (intestins, poumons...).

Dans cette bible :

  • Les microbiotes, mode d'emploi en 85 questions-réponses : À quoi ressemblerait un microbiote intestinal parfait ? Le microbiote cutané est-il différent selon les endroits du corps ? De quoi est constitué le microbiote vaginal ? Quelles sont les caractéristiques du microbiote pulmonaire ?...
  • Acné, allergies, ballonnements, diabète, douleurs articulaires, eczéma, fatigue... abécédaire des troubles quotidiens et nos conseils pratiques pour retrouver un microbiote protecteur.
  • Votre programme « Microbiotes » : 1 semaine pour apprendre à bien s'occuper de ses microbiotes.
  • 50 recettes gourmandes express pour consommer plus de probiotiques et de prébiotiques au quotidien : Choucroute crue au rouget, Crème d'artichaut, Kimchi, Kéfir fruithé, Yaourt à la banane...

Biographie

Danièle Festy a longtemps été pharmacien d'officine. Passionnée par l'alimentation et les huiles essentielles, elle est notamment l'auteure de Tout vient du ventre (ou presque) ou encore Soignez vos troubles digestifs avec les huiles essentielles.

Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition et certifiée maître-praticien en aromathérapie traditionnelle, est l'auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s, dont Ma bible de la santé au naturel.

Ma bible des microbiotes de Danièle Festy et Anne Dufour chez Leduc.s éditions
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