Ma pharmacie, c'est ma cuisine !
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Ma pharmacie, c'est ma cuisine !

60 recettes gourmandes pour maux du quotidien

de ,

chez Terre vivante

Collection(s) : Facile & bio

Paru le | Broché 131 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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photographies Olivier Degorce


Ma pharmacie, c'est ma cuisine !

Comment se soigner... en cuisinant !

¤ Un retour au bon sens, avec des recettes et des aliments connus depuis des siècles, que nos grands-parents avaient coutume de consommer avant de se rendre chez le médecin.

¤ Des aliments faciles à trouver, sélectionnés pour leurs vertus thérapeutiques validées par de nombreuses études scientifiques.

¤ Des solutions à la fois gourmandes et efficaces pour soulager les petits maux bénins qui nous empoisonnent au quotidien (troubles digestifs, coups de fatigue, problèmes de peau, de sommeil...).

¤ Mais aussi des idées de plats pour soutenir les sportifs, renforcer les défenses antivirales, aider à l'amincissement, sans prise de tête.

¤ De nombreux zooms sur les aliments avec des explications sur leurs composants bioactifs et leurs modes d'action : ail, alfalfa (luzerne cultivée), algues, banane, betterave, chou rouge, coing, cresson, fenouil, lavande, mélisse, poireau, pomme, pruneau, safran...

De l'entrée au dessert, 60 recettes faciles à réaliser pour prendre soin de soi et de sa famille, tout en douceur et en gourmandise !
Des aliments et des recettes aux vertus thérapeutiques validées par des études scientifiques. Avec des plats adaptés aux sportifs, aux personnes cherchant à maigrir ou à celles qui souffrent d'une baisse d'immunité. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 131 pages
Poids : 380 g
Dimensions : 21cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-36098-407-7
EAN : 9782360984077

Du même auteur : Amandine Geers


Du même auteur : Sylvie Hampikian