Maigrir au jour le jour en 3 semaines
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Fiche technique

Nb de pages : 280 pages
Poids : 701 g
Date de parution :
ISBN : 978-2-7640-2243-6
EAN : 9782764022436

Maigrir au jour le jour en 3 semaines

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chez LES ÉDITIONS QUÉBEC-LIVRES

Collection(s) : Santé

Paru le | 280 pages

Tout public

en collaboration avec Réjeanne Gougeon et Danielle Larocque


Quatrième de couverture

Enfin, un excellent guide qui vous indique au jour le jour quoi manger, à quelle activité physique vous livrer et comment vous motiver pour atteindre et maintenir votre poids désiré. Il a été conçu de façon à modifier en profondeur vos goûts et votre attitude face à la nourriture. Si vous suivez les indications des auteurs, en trois semaines, vous aurez déjà perdu plusieurs kilos superflus et acquis de saines habitudes. Ce livre répond aux exigences d'une vie moderne et active. Les menus proposés sont simples et demandent peu de temps de préparation. Le programme d'activités physiques a été créé pour satisfaire aux besoins de chacun, tout en s'intégrant à n'importe quel horaire, même chargé. Vous y trouverez également un programme de motivation quotidien et de nombreux tests qui vous aideront à mieux vous connaître au point de vue de la santé.