Manger moins, en pleine conscience

feuilleter

facebook twitter

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 95 pages
Poids : 280 g
Dimensions : 16cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-84221-646-7
EAN : 9782842216467

Manger moins, en pleine conscience

de ,

chez la Plage

Collection(s) : Yoga

Paru le | Broché 95 pages

Tout public

9.95 Indisponible

préface du docteur Lionel Coudron


Quatrième de couverture

Manger mieux

En pleine conscience

Manger en pleine conscience permet de se relier de façon plus apaisée à la nourriture, procure davantage de plaisir à table et, en permettant de trouver le sentiment de satiété avant d'avoir « trop mangé », nous aide à perdre du poids.

Biographie

Ananda Ceballos, enseigne le mindful eating à Paris, Yael Bloch est enseignante de yoga. Cet ouvrage, qui propose réflexion et exercices pratiques, est le fruit de leur expérience.