Manuel de survie d'un dépressif
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Manuel de survie d'un dépressif

56 remèdes pour éviter l'accident grave

de

chez Histoire d'être

Paru le | Broché 143 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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Manuel di survie d'un dépressif

56 remèdes pour éviter l'accident grave

Un jour, Jessey Heff, plutôt comblé par l'existence, ne peut plus sortir de son lit. Il doit ramper pour atteindre son canapé. C'est le début d'une dépression qui va durer deux ans et demi.

L'auteur s'en est aujourd'hui sorti, mais il doit vivre avec cette maladie. Il a identifié 56 remèdes pour éviter de sombrer de nouveau. Des règles simples qu'il utilise chaque jour :

Apprendre à dire non, car le dépressif n'ose plus dire non ; affronter la réalité, car le dépressif fuit les problèmes du réel ; survivre, car cette maladie appelle quotidiennement au suicide...

Ce manuel, facile d'utilisation, permet au quotidien d'avoir le pouls psychique et physique de soi-même.
L'auteur, producteur français, touché par la maladie, propose une cinquantaine de règles de vie afin de lutter contre la dépression, d'affronter la réalité et de survivre : apprendre à dire non, accepter ses faiblesses, se souvenir des jolies choses ou encore entretenir ses rêves. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 143 pages
Poids : 167 g
Dimensions : 14cm X 20cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-315-00812-4
EAN : 9782315008124