Marathonfood
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Marathonfood

recettes et conseils nutrition pour optimiser ses performances

de

chez Mango

Collection(s) : In & out

Paru le | Cartonné 122 pages

Tout public

Grand format Livre relié
12.95 Indisponible

photographies Fabrice Besse | stylisme et réalisation des recettes Sidonie Pain


Nos performances sportives sont le reflet de notre alimentation !

Envie de courir un marathon ? Découvrez la Marathonfood et améliorez vos performances grâce à un programme et des recettes adaptées. Avant, pendant et après la course, la préparation d'un marathon passe d'abord par une alimentation spécifique.

Nicolas Aubineau, diétiticien-nutritionniste du sport, vous explique comment ajuster vos repas, en-cas ou même boissons à vos entraînements, et vous donne ses astuces pour éviter les blessures et être au top de sa forme !

Votre corps vous dira merci !
Destiné aux sportifs, amateurs ou professionnels, cet ouvrage propose un programme et des recettes pour suivre une alimentation adaptée aux entraînements et à la pratique du marathon. ©Electre 2021
Format : Cartonné
Nb de pages : 122 pages
Poids : 480 g
Dimensions : 17cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-317-01574-8
EAN : 9782317015748

Du même auteur : Nicolas Aubineau