Méditation au quotidien : trouvez un nouvel équilibre

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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 137 pages
Poids : 360 g
Dimensions : 17cm X 20cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-01-945315-2
EAN : 9782019453152

Méditation au quotidien

trouvez un nouvel équilibre

de

chez Le Lotus et l'éléphant

Collection(s) : Voies positives

Paru le | Broché 137 pages

Tout public

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avec la collaboration de Arnaud Riou


Quatrième de couverture

Trouvez un nouvel équilibre

Méditation au quotidien

Un ouvrage en collaboration avec Arnaud Riou, auteur, conférencier et fondateur de la Voie de l'Acte®

Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs conséquences (insomnie, stress, anxiété...) : très vite, la pratique de la méditation apporte ses effets perceptibles d'apaisement, de présence à soi, de bien-être.

Pour aller vers une vraie sérénité : la méditation aide à développer et vivre le quotidien avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance.

Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe... accessible à tous, la méditation permet d'être mieux avec soi et avec les autres.

Du même auteur : Pomme Larmoyer