partir à la conquête de l'espace
Méditation du soir
Un véritable manuel d'initiation à la méditation qui aurait été prophétisé par la réincarnation de la belle-mère du cousin du troisième dalaï-lama !
Avertissement : mettre en pratique ce qui est proposé dans ce livre pourrait se révéler dangereux pour votre zone de confort. Au fil des pages, vous vous surprendrez à pratiquer des choses aussi désuètes que l'attention, vous découvrirez que vous êtes naturellement altruiste, porteur d'un espace infini, et, le pire... vous y prendrez goût.
Pour cela, vous devrez simplement :
. rassembler un timer une chaise (ou un coussin), un peu de motivation et un verre d'eau ;
. lire et mettre en pratique une « bulle » chaque soir.
Rien d'autre n'est nécessaire pour embrasser avec humour la sagesse de l'espace et faire un bon dodo !
Des techniques et des conseils de méditation avec, chaque soir, la découverte d'une notion clé et son application en quelques minutes : intériorité, santé fondamentale, accueil des pensées ou encore discipline. L'auteur s'est inspiré de textes sacrés aussi divers que l'oeuvre de Lao Tseu ou la Bible. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 128 pages
Poids : 189 g
Dimensions : 13cm X 18cm
Date de parution : 15/05/2019
ISBN : 978-2-88953-181-3
EAN : 9782889531813
