Méditer à cœur ouvert
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Méditer à cœur ouvert

de

chez Lizzie

Paru le

Tout public

Livre audio
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lu par Emmanuel Dekoninck | avec 10 méditations guidées par l'auteur et mises en musique par Logos (Stephen Sicard)


Méditer à coeur ouvert

La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles.

Dans ce livre, Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur. Méditant depuis plus de trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude.

Méditer à coeur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.
Pour lutter contre la saturation de l'esprit par l'information ou les écrans, l'accélération du temps et le consumérisme, l'auteur propose dix méditations en fonction des émotions qui jalonnent l'existence. ©Electre 2019
Poids : 80 g
Date de parution :
EAN : 9791036603112

Du même auteur : Frédéric Lenoir