Méditer pour ne plus déprimer : la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 328 pages
Poids : 405 g
Dimensions : 15cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7381-5391-3
EAN : 9782738153913

Méditer pour ne plus déprimer

la pleine conscience, une méthode pour vivre mieux

chez O. Jacob

Paru le | Broché 328 pages

Tout public

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préface Christophe André | traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Claude Farny


Quatrième de couverture

Un programme complet associe des découvertes scientifiques récentes et des formes de méditation empruntées au bouddhisme pour briser le cercle de la déprime et de la dépression chronique. Le CD permet de se laisser guider à travers des exercices de méditation.