Megalow food
facebook google+ twitter

Megalow food

recettes gourmandes à indice glycémique bas

de

chez Alternatives

Collection(s) : Arts culinaires

Paru le | Broché 141 pages

Tout public

14.90 Expédié sous 3 à 6 jours ouvrés
Ajouter au panier Frais de livraison

Megalow Food

Et si garder la ligne sans sacrifier la gourmandise n'était plus un rêve mais juste une question d'équilibre et d'indice glycémique ?

C'est le constat que j'ai fait il y a quelques années, moi la gourmande invétérée !

Dans ce livre, je vous dévoile plus de 55 recettes plaisir à IG bas - autrement dit qui respectent votre taux de sucre sanguin pour une ligne plus svelte et une énergie longue durée sans faim ni frustration.

Surprenez-vous en préparant des tartes, des brownies, des nuggets ou des pizzas savoureuses avec des ingrédients complets, naturels et doux pour la glycémie.

¤ De nombreuses recettes vegan, sans gluten ou sans lactose, visibles en un clin d'oeil.

¤ Des conseils sur les bonnes habitudes à adopter et les pièges à éviter.

¤ Les 20 clés nutritionnelles pour une meilleure santé par Anthony Berthou, nutritionniste.

¤ Une liste descriptive des ingrédients indispensables pour cuisiner à indice glycémique bas.

¤ Un tableau complet des indices glycémiques.
Les règles de base pour une alimentation à indice glycémique bas, les bonnes habitudes à adopter et les pièges à éviter. Avec des recettes faciles pour tous les repas : crumble de granola aux myrtilles et au yaourt, tarte aux champignons et aux tomates séchées, brownies aux noisettes et à la fleur de sel, cake à la feta ou encore blinis au sarrasin. ©Electre 2018
Format : Broché
Nb de pages : 141 pages
Poids : 480 g
Dimensions : 19cm X 25cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-07-272655-2
EAN : 9782072726552

Du même auteur : Ella Hagege