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Mincir vite et rester mince : la chrono-nutrition en 3 phases

De Alain Delabos chez Albin Michel

Broché 293 pages
Paru le 23/03/2011
16,90
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Mincir vite et rester mince

Fort du succès de sa méthode, le Dr Alain Delabos a conçu un programme spécial pour mincir rapidement sans mettre sa santé en danger.

En 3 phases (démarrage express, intermédiaire, équilibre), vous pourrez perdre au moins 8 kilos en 4 semaines, puis vous organiserez votre régime, au rythme qui vous convient, pour un résultat durable.

Cette méthode gourmande est fondée sur les principes de la Chrono-nutrition, qui veut que tout aliment est bénéfique s'il est consommé en fonction de l'horloge biologique du corps. Ainsi, il s'agit donc de manger les bons aliments, au bon moment, et dans la bonne quantité.

  • Découvrez les principes de la Chrono-nutrition.
  • Profitez du plaisir de manger au quotidien : fromage, pain, steak-frites, chocolat, amandes, noisettes...
  • Suivez précisément vos journées types personnalisées selon votre taille.
  • Découvrez plus de 60 recettes et menus, des idées de plats à emporter au bureau, ainsi que des solutions pour la cantine ou le bistrot...
  • Retrouvez rapidement une silhouette harmonieuse, sans frustration.

Un régime express, très efficace, sans danger pour l'organisme.

Biographie

Le Dr Alain Delabos, concepteur de la Chrono-nutrition®, est directeur général de l'IREN'S (Institut de recherche européen sur la nutrition et la santé) depuis sa création en 1996. Il est ainsi à la tête d'une équipe de médecins, pharmaciens, nutritionnistes, naturopathes et autres professionnels de la santé. Il est l'auteur du best-seller Mincir sur mesure grâce à la Chrono-nutrition.

Mincir vite et rester mince de Alain Delabos chez Albin Michel