Mindfulness
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Mindfulness

la pleine conscience pour les enfants
confiance en soi, équilibre, maîtrise des émotions

de

chez De Boeck supérieur

Collection(s) : Comprendre. Développement personnel

Paru le | Broché 257 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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avec la collaboration de Berti Persoons et Véronique Benoit | traduit du néerlandais par Anne-Dominique Rousseau | révision Claude Maskens


Comprendre

Enfance

Adolescence

Scolarité

Développement personnel

Santé

Deuil

« 16 histoires et 16 méditations, une méthode efficace pour aider votre enfant à avoir confiance en lui et à mieux vivre les émotions.

Les enfants ont, comme les adultes, des difficultés, des défis à relever que ce soit à l'école, à la maison, avec leurs copains... Ce livre est destiné à leur apprendre à surfer sur les vagues de la vie.

Depuis quelques années, la pleine conscience est devenue une des méthodes les plus importantes pour apprendre à maîtriser le stress, à mieux vivre les émotions. Cet ouvrage initie les enfants à la pleine conscience de façon complètement ludique, sur base d'un récit amusant et d'exercices bien adaptés. Parents et enfants feront la connaissance de Maeglin le lutin, mais aussi de Raoul le râleur, Béa la bavarde et Coeur-de-beurre. Ils apprendront ainsi à construire en eux une force qui leur permettra de trouver plus de confiance en eux, de calme, d'optimisme et de créativité.
Des conseils et des exercices ludiques destinés aux enfants pour se familiariser à la pleine conscience et apprendre à maîtriser le stress et les émotions. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 257 pages
Poids : 501 g
Dimensions : 16cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-8041-9059-0
EAN : 9782804190590

Du même auteur : David Dewulf