Miracle morning : offrez-vous un supplément de vie !

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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 298 pages
Poids : 405 g
Dimensions : 14cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7540-8472-7
EAN : 9782754084727

Miracle morning

offrez-vous un supplément de vie !

de

chez First Editions

Collection(s) : First Document

Paru le | Broché 298 pages

Tout public

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traduit de l'anglais par Christophe Billon | postface d'Eric Charles


Quatrième de couverture

Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice de Vogue, ou Tim Cook, aux commandes d'Apple ? La réussite ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais surtout un secret jusqu'ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l'habitude de se lever avant l'aube, et d'entamer leur journée par une à deux heures rien qu'à eux. Un temps pour faire du sport, méditer, se cultiver, s'aligner sur ses objectifs de vie. Devenir meilleur, en somme !

Se lever tôt, d'accord, mais comment et pour quoi faire ?

  • Avant 8 heures impérativement, et d'un bond.
  • En ayant déterminé les objectifs à atteindre durant ce «supplément de vie».
  • En profitant de ce moment calme pour faire silence, énoncer des affirmations, méditer, faire du sport, écrire, lire : une routine en 6 temps qui vous sera bientôt indispensable.

Hal Elrod propose une méthode en 30 jours pour changer vos habitudes, à adapter selon votre profil et vos objectifs. Que ce soit en 2 heures ou en 6 minutes, en suivant scrupuleusement la méthode ou en créant du sur-mesure, les bénéfices sont immédiats : un sentiment d'apaisement et de bien-être qui ne vous quittera pas de la journée, une impression de vivre enfin par et pour vous-même.

Biographie

Hal Elrod a 36 ans. Il est conférencier en développement personnel et marathonien. À 20 ans, alors qu'il est commercial dans une grande entreprise, il frôle la mort dans un accident de la route. Son corps et son esprit sont alors en morceaux. Il trouve la force de revenir à la vie, et crée le Miracle Morning. Depuis, il parcourt le monde entier pour témoigner et présenter sa méthode miraculeuse.