Moins de stress grâce au sexe
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Moins de stress grâce au sexe

de

chez Albin Michel

Paru le | Broché 220 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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Moins de stress grâce au sexe

S'il y a bien un mal du siècle, c'est le stress. En couple, en famille, en voiture, dans le métro, en vacances, au bureau, le stress s'insinue partout et ne nous lâche plus.

Les conséquences sont multiples : irritabilité, dépressions, burn-out, hypertension... et ce, jusque dans l'intimité ! Éjaculations précoces, angoisses de performance, dysfonctions érectiles chez les hommes ; états de charge mentale, douleurs vulvo-vaginales, baisses de libido chez les femmes ; addictions, anorgasmies et infertilité dans les couples... le stress touche tout le monde et à tout niveau.

Que faire pour réduire le stress et améliorer la satisfaction sexuelle ? Magali Croset-Calisto vous donne les solutions en expliquant concrètement comment stress et sexe font bon ménage

Bien sûr, le sexe peut être aussi un facteur de stress. Mais lorsqu'il est bien vécu, il nous sauve par ses effets bénéfiques sur les défenses immunitaires et le système cardio-vasculaire. Il stimule également les facultés mentales, facilite le sommeil et joue un rôle d'antidépresseur.

Moins de stress grâce au sexe présente des exercices inédits comme le « sex-time », le jeu des fantasmes ou encore le « slow-sex » pour exploiter l'incroyable « potentiel orgasmique du stress ».

Concret et accessible, ce livre démontre qu'à chaque moment de stress, il y a une « sex-solution » !
L'auteure détaille les vertus de la sexualité pour combattre le stress, du renforcement musculaire à l'accélération des facultés mentales. Elle donne des conseils pour réduire l'anxiété et augmenter la satisfaction sexuelle à travers la pratique de la relaxation, du yoga, de la sophrologie et de l'hypnose. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 220 pages
Poids : 312 g
Dimensions : 15cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-226-43982-6
EAN : 9782226439826

Du même auteur : Magali Croset-Calisto