Mon bullet journal spécial bien-être
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Mon bullet journal spécial bien-être

pour s'épanouir au quotidien et trouver la paix intérieure

de

chez Contre-Dires

Paru le | Spirale 143 pages

Tout public

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Mon bullet Journal spécial bien-être

Pour s'épanouir au quotidien et trouver la paix intérieure

Le bien-être et le développement personnel prennent une place importante dans votre vie ?

Ce bullet journal est fait pour vous ! Il est Le compagnon de route idéal pour vous investir pleinement et durablement sur votre chemin d'évolution personnel et spirituel.

Vous pourrez vous concentrer sur l'essentiel, notamment sur les thématiques suivantes : instaurer une routine bien-être, assurer un suivi alimentaire, (re)trouver un meilleur sommeil, tenir un journal de rêves, pratiquer une activité physique, se libérer des liens toxiques et des dépendances, pratiquer la gratitude...

Cet ouvrage propose de nombreux outils utiles pour un suivi de votre cheminement.

¤ Des calendriers

¤ Des trackers

¤ Des conseils

¤ Des to-do lists

¤ Des pages de notes
Personnalisable, ce journal accompagne ceux qui souhaitent s'investir dans une démarche d'évolution personnelle et spirituelle. Il aborde divers sujets sur lesquels s'autocorriger tels que l'alimentation, l'activité physique, les projets à concrétiser, les relations interpersonnelles et les addictions. ©Electre 2021
Format : Spirale
Nb de pages : 143 pages
Poids : 430 g
Dimensions : 18cm X 25cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-84933-546-8
EAN : 9782849335468

Du même auteur : Malory Malmasson