Mon cahier body training
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Mon cahier body training

musclez intégralement votre silhouette !

de

chez Solar

Collection(s) : Mon cahier , My life is beautiful

Paru le | Broché 95 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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illustrations Isabelle Maroger et Sophie Ruffieux


Obtenir un corps fit, c'est possible !

Objectif abdos apparents, cuisses fuselées, fesses rebondies et corps galbé de la tête aux pieds en 6 semaines ! On ne se prive plus des entraînements qui font transpirer, avec des challenges progressifs et un renforcement musculaire qui sculpte et allonge tous les muscles. Let's go, girls !

Avec Mon cahier Body training :

Booster vos workouts avec des challenges fit & strong : 3 méthodes d'entraînement utilisant le poids de corps, le HIIT ou le cross-training, pour vous muscler efficacement et en profondeur.

Sculptez votre silhouette harmonieusement, en totalité et par zone ciblée, pour obtenir le meilleur résultat.

Progressez plus vite avec des conseils nutrition healthy, une alimentation power et des collations sportives pour être au top et vous rebooster.
Un programme sportif en six semaines pour tonifier et raffermir sa silhouette, complété de conseils nutritionnels. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 95 pages
Poids : 190 g
Dimensions : 17cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-263-16241-1
EAN : 9782263162411

Du même auteur : Elodie Sillaro