régénérez votre corps en profondeur !
illustrations Sophie Ruffieux
Se détoxifier avec le yoga, c'est possible !
Chouchoutez-vous avec ce programme spécial, combinant postures de yoga drainantes et alimentation healthy, pour détoxifier votre corps en profondeur, équilibrer votre organisme et vous rebooster !
Avec Mon cahier Yoga détox :
Pratiquez le hatha yoga, qui stimule le drainage grâce à des postures spéciales et à la respiration.
Adoptez une alimentation détox, légère et équilibrée, pour purifier votre corps de ses toxines, avoir une belle peau... et mincir !
Détoxifiez votre esprit avec un programme antistress de 1 week-end, pour vous libérer des tensions et vous mettre à l'écoute de votre corps.
Créez votre routine yoga détox, pour faire le plein d'énergie, vous ressourcer et cultiver un maximum de bien-être chaque jour.
Un programme pour détoxifier son corps et son esprit fondé sur le hatha yoga, une alimentation équilibrée ainsi que des conseils pour se libérer des tensions et se mettre à l'écoute de son corps. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 95 pages
Poids : 173 g
Dimensions : 17cm X 22cm
Date de parution : 05/09/2019
ISBN : 978-2-263-16238-1
EAN : 9782263162381
