Mon cahier massage
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Mon cahier massage

chouchoutez-vous avec des massages feel good !

de

chez Solar

Collection(s) : Mon cahier

Paru le | Broché 96 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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illustrations Sophie Ruffieux


Le bien-être au bout des doigts, c'est possible !

Pause détente, instant cocooning, coup de boost minceur, récup' tonique ou beauty break... Le massage a des super pouvoirs ! Le principe ? On envoie des good vibes à son corps et à son esprit, et on fait le plein de sensations feel good. Chouchoutez-vous avec des rituels de massage express et plein plein plein de gestes cocooning !

Avec Mon cahier Massage :

Créez votre bulle de bien-être, concoctez votre espace zen et préparez votre petite trousse de massage avec les huiles végétales, les huiles essentielles et le top des accessoires.

Explorez toutes les techniques d'automassage, pour chouchouter chaque partie de votre temps. Pétrissage, réflexologie, palper-rouler..., composez vos massages à la carte selon vos besoins. Step by step, vous allez maîtriser le geste magique !

Cocoonez-vous avec 3 programmes sur-mesure, no stress, beauty, training & récup' pour vous détendre en douceur, dégommer la cellulite, et booster vos performances physiques !

Cultivez un vrai lifestyle qu quotidien ! Vous allez adore vous faire du bien. Au programme : des rituels massage pour profiter de chaque moment (réveil tout doux, beauté nippone, happy legs...) et des routines globales de zen girl avec la healthy food, les méthodes douces, les tips aroma... Just pause.
Des rituels de massage inspirés de différentes pratiques : massages californien, suédois, lomi-lomi, kobido ou encore shiatsu. Avec des conseils techniques d'auto-massage, des programmes de réduction du stress, de préparation au sport, des astuces cosmétiques ainsi que des recommandations d'huiles aromatiques. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 96 pages
Poids : 400 g
Dimensions : 17cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-263-15583-3
EAN : 9782263155833