Mon cahier objectif minceur en 12 semaines : automne-hiver
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 189 pages
Poids : 358 g
Dimensions : 17cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-263-15889-6
EAN : 9782263158896

Mon cahier objectif minceur en 12 semaines

automne-hiver

de

chez Solar

Collection(s) : Mon cahier

Paru le | Broché 189 pages

Tout public

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illustrations Audrey Bussi


Quatrième de couverture

Objectif minceur en 12 semaines

12 semaines de coaching spècial automne-hiver. Un suivi diet' jour par jour. Objectif minceur en mode super power !

Le programme minceur infaillible grâce au Bullet journal® !

Chaque jour, suivez tout ce que vous avez mangé, appliquez un programme minceur progressif, cochez vos bonnes résolutions (#zérogrignotage #zérosucre), traquez votre motivation et checkez votre poids !

Résultat : toujours plus mince chaque semaine, toujours plus motivée et toujours plus healthy !

Lancez-vous dans un rééquilibrage alimentaire personnalisé ! Plus efficace, plus healthy et plus facile, c'est LA méthode minceur tendance. Le principe ? Corriger ses mauvaises habitudes. Alors, gourmande, régimeuse ou du genre à négliger vos repas ?

Faites votre suivi minceur sur 12 semaines en 3 étapes. La méthode infaillible pour traquer vos mauvaises habitudes, planifier vos menus, analyser vos craquages et noter vos réussites. Vous êtes une winneuse !

Profitez des conseils personnalisés d'une diététicienne, jour après jour, pour mieux comprendre votre corps, éviter les fringales, booster votre motivation et franchir toutes les étapes vers votre objectif !

Boostez votre perte de poids et votre motivation avec des séances de sport brûle-graisse et des séances cocooning et bien-être !

Biographie

Marie-Laure André est diététicienne depuis plus de quinze ans. Experte des indices glycémiques bas, elle est l'auteure de nombreux ouvrages de diététique et de recettes. Retrouvez-la sur son site : www.igbas.com.

Du même auteur : Marie-Laure André