Mon cahier Pilates : sculptez et affinez votre corps !

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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 79 pages
Poids : 153 g
Dimensions : 17cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-263-14949-8
EAN : 9782263149498

Mon cahier Pilates

sculptez et affinez votre corps !

de

chez Solar

Collection(s) : Mon cahier

Paru le | Broché 79 pages

Tout public

7.90 Indisponible

illustrations Sophie Ruffieux


Quatrième de couverture

Obtenir une taille de guêpe et des jambes fuselées avec la méthode Pilates ? C'est possible !

Dans ce cahier ludique et pratique, une spécialiste du Pilates vous coache, étape par étape, pour muscler, tonifier et assouplir votre corps. Retrouvez un bien-être global, mincissez et galbez toute votre silhouette ! Alors, prête à essayer la gym préférée des top models ?

Avec Mon cahier Pilates

Suivez un programme simple et complet, en maîtrisant toute la méthode, des exercices respiratoires pour l'échauffement à l'entraînement avancé avec accessoires.

Raffermissez le bas de votre corps tout en gommant vos petites rondeurs localisées sur le ventre, les cuisses et les fesses.

Gagnez une allure de danseuse, avec une meilleure posture et une sangle abdominale ultragainée, et musclez votre dos avec des exercices de renforcement !

Restez mince durablement, avec des conseils en nutrition et des exercices Pilates spécial minceur.

Biographie

Soasick Delanoë est journaliste spécialisée dans la forme et le bien-être pour les magazines Top Santé et Vital. Elle se passionne pour la méthode Pilates depuis de nombreuses années.

Du même auteur : Soasick Delanoë