Mon cahier Pilates booty
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Mon cahier Pilates booty

pour un ventre plat et des fesses de bombe !

de

chez Solar

Collection(s) : Mon cahier

Paru le | Broché 96 pages

Tout public

Grand format Livre broché
7.90 Disponible - Expédié sous 6 jours ouvrés
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illustrations Audrey Bussi


Sculpter ses abdos-fessiers avec le Pilates, c'est possible !

Le Pilates, c'est la méthode la plus efficace pour muscler ses abdos en profondeur. Mixé avec du fitness, ça donne un training spécial taille fine, silhouette tonique et... booty de bomba ! De l'abdos-fessiers power, tendance et feel good. Effet push-up sur les fessiers on !

Avec Mon cahier Pilates Booty :

Liftez votre booty et sculptez votre silhouette avec la méthode Pilates+fitness, à base d'exercices ciblés abdos, taille, cuisses et fessiers.

Lancez-vous dans un programme progressif de 5 semaines. Ce qui motive ? Les séances durent seulement 15 minutes. Easy !

Tonifiez-vous plus vite avec la booty food. Une nutrition saine + plein de petites astuces détox, ventre plat et anti-cellulite, pour des résultats encore plus efficaces !

Sentez-vous belle et adoptez le b(i)ootyful lifestyle. Car, pour se sentir belle dans son corps, il faut se sentir bien dans sa tête. Objectif body positive, avec le must des méthodes feel good et anti-complexes !
Un guide pour travailler les abdos-fessiers grâce au Pilates booty qui allie les grands principes du Pilates aux exercices de fitness. Avec des séances d'exercices de quinze minutes, des recettes et des programmes de cinq à quinze semaines. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 96 pages
Poids : 178 g
Dimensions : 17cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-263-15622-9
EAN : 9782263156229