Mon cahier yoga sculpt
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Mon cahier yoga sculpt

le yoga intense qui sculpte le corps !

de

chez Solar

Collection(s) : Mon cahier

Paru le | Broché 79 pages

Tout public

Grand format Livre broché
7.90 Indisponible

illustrations Isabelle Maroger, Audrey Bussi


Le yoga renforcement musculaire, c'est possible !

Mincir et galber sa silhouette tout en déstressant ? Made in New York, le strala yoga sculpte le corps et l'esprit ! Fun, musclé et énergique, il mise sur le gainage et le renforcement des muscles profonds pour tonifier, affiner et dessiner la silhouette. Le yoga des fit-girls !

Avec Mon cahier Yoga sculpt :

Sculptez votre corps en suivant 4 programmes spécial minceur et tonicité, avec du renforcement musculaire full body, mais aussi des séances ciblées abdos, fessiers et jambes, haut du corps.

Adoptez la yoga food, car le yoga donne envie de se faire du bien dans tous les domaines. Le principe ?

Écouter son intuition, pour identifier la nutrition qui nous va bien. Zéro pression et un maximum de bienfaits !

Déstressez, reposez-vous et reboostez-vous, avec des idées slow life, de la pensée positive et des rituels de yoga selon votre humeur. Objectif force mentale !
L'auteure (Frenchyogagirl sur Instagram) propose une méthode de yoga fun, ultradynamique qui sculpte le corps et détend l'esprit. Cinq programmes de yoga minceur, avec du cardio pour s'affiner et du renforcement musculaire. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 79 pages
Poids : 154 g
Dimensions : 17cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-263-14906-1
EAN : 9782263149061

Du même auteur : Sandrine Bridoux