Mon cerveau est hyper
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Mon cerveau est hyper

haut potentiel & hypersensibilité

de

chez De Boeck supérieur

Paru le | Broché 191 pages

Public motivé

Grand format Livre broché

Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes anxieux et en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie. Vous êtes à bout et craignez le burnout.

En un mot : vous sentez bien que vous ne fonctionnez pas comme les autres...

Peut-être avez-vous un cerveau Hyper, dans son volet intellectuel (haut potentiel) ou hypersensible !

C'est déjà bien de le savoir, mais après : que faire ?

Ce livre est le guide qui répondra à vos questions :

. pour comprendre ce qui se passe dans votre cerveau et pourquoi vous êtes spécial ;
. pour mettre en place des moyens d'action concrets.


Des outils à utiliser quand ça ne va pas, pour calmer votre tête et réguler votre corps, des méthodes pour reprogrammer vos comportements et gérer le stress, des techniques pour modérer vos émotions et vous reconnecter à vos besoins, etc.
Ce guide propose de comprendre ce qui se passe dans le cerveau dans un contexte d'hypersensibilité ou de haut potentiel, expose les problèmes conséquents et présente des moyens d'action concrets à mettre en place : des techniques de régulation du système nerveux, des méthodes de gestion du stress ou encore des exercices de libération émotionnelle. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 191 pages
Poids : 325 g
Dimensions : 15cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-8073-3030-6
EAN : 9782807330306