Mon journal 5 minutes
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Mon journal 5 minutes

la façon la plus simple et efficace d'être heureux chaque jour

de ,

chez Alisio

Paru le | Cartonné 263 pages

Tout public

Grand format Livre relié
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Vous êtes-vous déjà réveillé plein(e) d'énergie avec la sensation que tout était possible ?

Conçu à partir des dernières recherches en psychologie positive, ce journal déjà adopté par 500 000 personnes va vous permettre de cultiver durablement cette sensation et de prendre votre vie en main pour devenir la personne que vous rêvez d'être.

Il a en effet été démontré qu'un degré élevé de gratitude permettait :

. d'intensifier ses émotions positives ;
. de se sentir moins seul ;
. d'agir avec plus de générosité et de compassion ;
. de renforcer son système immunitaire*.


Développez votre bien-être, stimulez votre réflexion et augmentez votre productivité en seulement 5 minutes par jour grâce à des rituels positifs qui vous aideront à réussir tout ce que vous entreprendrez.

« Ce journal est l'un des moyens les plus simples que j'ai trouvés pour me sentir mieux et plus heureux chaque jour. Tant en termes d'accomplissement personnel que de résultats concrets et mesurables. »
Tim Ferriss, auteur des best-sellers La Semaine de 4 heures et Les Outils des géants
Un journal qui s'inspire des principes de la psychologie positive pour augmenter sa propension au bonheur, par des rituels positifs en cinq minutes par jour. ©Electre 2021
Format : Cartonné
Nb de pages : 263 pages
Poids : 423 g
Dimensions : 13cm X 22cm
Date de parution :
EAN : 9791092928891