Mudra, le yoga des doigts
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Mudra, le yoga des doigts

des gestes simples et bienfaisants

de ,

chez Flammarion

Collection(s) : Bien-être

Paru le | Relié 193 pages

Tout public

Grand format Livre relié
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illustrations de Clémentine du Pontavice


Pour aller bien, pour aller mieux, vous avez tout entre les mains ! Mieux encore, vous avez de l'or dans les doigts grâce à de simples gestes aussi utilisés en yoga : les Mudra

Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, les faire circuler de manière dirigée et à les sceller.

En pratiquant ces gestes bienfaisants qui ont plus de 3 000 ans, vous allez vous donner les moyens d'être en harmonie et en équilibre dans votre vie et bien plus encore.

Une véritable trousse à pharmarcie pour mieux dormir, être moins stressé, plus concentré, moins en colère ou plus joyeux...
60 petits maux du quotidien (maux de tête, rhumes, stress, règles douloureuses, insomnie, etc.) à soigner grâce au mudra, ensemble de gestes symboliques qui favorisent une circulation optimale de l'énergie vitale dans tout le corps et dans des endroits très précis. ©Electre 2020

Nadine A. le 01/08/2019

Le livre que j'attendais ! Je connais Locana depuis un petit moment maintenant, et je regrettais qu'elle n'ai pas publié une partie de son immense savoir. Voilà donc un ouvrage de base pour se mettre à la pratique en toute confiance.

Format : Relié
Nb de pages : 193 pages
Poids : 576 g
Dimensions : 18cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-08-147098-9
EAN : 9782081470989