Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l'avoir commencée
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Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l'avoir commencée

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chez Pocket

Collection(s) : Pocket, n° 17690. Evolution

Paru le | Broché 185 pages

Tout public

Poche Livre broché
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préfaces Fabrice Midal, Raymund Schwan


Gomment retrouver le bonheur d'être vivant, ici et maintenant ?

Voilà l'extraordinaire parcours que nous invite à suivre le psychiatre François Bourgognon, reconnu pour sa profonde empathie.

En nous permettant de renouer avec ce qui est important pour nous, avec nos vraies valeurs, il nous permet de ne plus nous épuiser à courir après le temps, à nous agacer pour des futilités ou à nous contenter d'attendre que les choses s'arrangent. La méditation devient alors une occasion précieuse d'accepter nos difficultés pour mieux savoir les transformer, et de nous engager dans ce qui nous importe vraiment.
Organisé en quatre parties, l'ouvrage constitue une synthèse sur les récents développements en psychothérapie, en particulier ceux fondés sur la méditation de pleine conscience et sur l'hypnose. ©Electre 2021

Agnès L. le 05/09/2020

Très intéressant, clair et pratique

Lucie V. le 22/05/2020

Bien

Je m'attendais à un livre plus épais, il se lit très rapidement et facilement, ayant déjà lu pas mal de livre de développement personnel j'avais l'impression de relecture, cependant, certains passage je ne les avais encore lu nul par ailleurs et ce fut très intéressant surtout les divers exercices proposé par l'auteur.

Format : Broché
Nb de pages : 185 pages
Poids : 112 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-266-29860-5
EAN : 9782266298605

Du même auteur : François Bourgognon