Où tu vas, tu es
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Où tu vas, tu es

apprendre à méditer pour se libérer du stress et des tensions profondes

de

chez J'ai lu

Collection(s) : J'ai lu, n° 7516. Bien-être

Paru le | Broché 280 pages

Tout public

Poche Livre broché
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traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Yolande Du Luart


Où tu vas, tu es

Des recherches scientifiques récentes ont démontré que la pratique de la méditation et de la pleine conscience avait des effets remarquables sur le corps et l'esprit.

Où tu vas, tu es s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent commencer ou approfondir, une pratique de la méditation pour se libérer du stress et trouver le chemin de la guérison.

En apprenant à vivre dans le présent et en éveillant votre conscience, vous aurez accès à des ressources de joie, de créativité, de santé et d'intelligence dont vous ne soupçonniez même pas l'existence.
L'auteur, fondateur d'une clinique de réduction du stress, montre comment apprendre à méditer et à reporter son attention sur le moment présent afin de se libérer du stress, éveiller sa conscience et trouver le chemin de la guérison. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 280 pages
Poids : 155 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-290-06893-9
EAN : 9782290068939

Du même auteur : Jon Kabat-Zinn