Paléo !
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Paléo !

les 125 recettes faciles & gourmandes de Blandine

de

chez Rustica

Collection(s) : Cuisine bien-être

Paru le | Relié 155 pages

Tout public

Grand format Livre relié
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préface Marion Kaplan


Petits-déjeuners, apéritifs, entrées froides, entrées chaudes, plats, desserts, douceurs et en-cas, sauces et condiments, boissons... entrez dans le monde de la cuisine paléo et découvrez les 125 recettes de Blandine !

Faciles et gourmandes, les créations paléo de Blandine favorisent une alimentation de bonne qualité, basée sur de vrais aliments « vivants » et si possible bios et locaux. Cela comprend la consommation de légumes (beaucoup !), de fruits, de viande, de poisson, d'oléagineux, d'oeufs, de bon gras riche en oméga-3... Le tout en évitant les aliments modernes qui n'existaient pas à l'époque paléolithique, notamment les aliments transformés, sucres raffinés, céréales, produits laitiers et légumes secs.
Des recettes à base de produits locaux, de saison et non transformés : gelée de myrtilles, omelette roulée aux épinards, saumon et chèvre, soupe d'orties et de patates douces, mousse à l'orange, mayonnaise paléo, pink smoothie, etc. ©Electre 2021

Charlotte H. le 26/07/2019

Super pour débuter!

Que ce soit pour commencer à explorer les facettes du monde alimentaire du "régime" Paléo ou tout simplement rééquilibrer votre alimentation sainement et en apport suffisant, je vous conseille de débuter par ce livre de recettes! Simple et efficace!

Format : Relié
Nb de pages : 155 pages
Poids : 484 g
Dimensions : 18cm X 25cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-8153-0733-8
EAN : 9782815307338