Suivez les conseils d'une bio-nutritionniste : découvrez les vertus de l'alimentation Paléo et savourez des recettes délicieuses et variées tout en préservant votre santé !
Adopter une alimentation « sans » - sans gluten, sans laitages, sans sucre, sans soja... - tel que le recommandent les nutritionnistes, c'est revenir à la manière de se nourrir de nos ancêtres qui vivaient proches de la nature. Suivez quelques principes de base et laissez-vous séduire par des recettes gourmandes, loin de toute frustration.
¤ Des conseils santé et des astuces pour varier les plaisirs.
¤ Des informations pratiques pour cuisiner au quotidien.
¤ 50 recettes, déclinées en mets sucrés et salés, pour le bonheur de vos papilles !
Des informations et des recettes à la fois nutritives et gourmandes pour retrouver une alimentation proche de la nature. Cette méthode, différente des régimes minceurs traditionnels, se focalise sur l'action des aliments sur la santé et l'amélioration des performances sportives. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 121 pages
Poids : 128 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution : 06/10/2017
ISBN : 978-2-88911-910-3
EAN : 9782889119103
