Pauvre en Fodmaps
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Pauvre en Fodmaps

et 53 recettes

de

chez Jouvence

Collection(s) : Mon alimentation santé facile, n° 11

Paru le | Broché 121 pages

Tout public

Poche Livre broché
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Suivez les conseils d'une diététicienne-nutritionniste : découvrez tous les effets et les bienfaits du régime pauvre en FODMAPs, qui a révolutionné la vie de l'auteure !

Derrière cet acronyme un peu mystérieux se cache peut-être, pour vous aussi, la solution à vos maux ou troubles digestifs plus ou moins sévères ! Les FODMAPs sont présents dans les aliments de consommation courante (fruits, légumes, féculents, produits laitiers...) : identifiez-les et adaptez votre alimentation pour gagner en bien-être et en qualité de vie.

¤ Des conseils santé fondés sur des études scientifiques et des astuces pratiques pour adopter une alimentation pauvre en FODMAPs au quotidien.

¤ La véritable liste des aliments pauvres en FODMAPs.

¤ Plus de 50 recettes, déclinées en mets salés et sucrés, pour le bonheur de vos papilles !
Un guide pour comprendre les principes de base du programme Fodmap, illustré de recettes et de conseils alimentaires. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 121 pages
Poids : 128 g
Dimensions : 12cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-88953-099-1
EAN : 9782889530991