Périnée, arrêtez le massacre !
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Périnée, arrêtez le massacre !

comment prévenir et réparer les erreurs
accouchement, rééducation, vie quotidienne, sport

de

chez Marabout

Paru le | Broché 267 pages

Tout public

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Périnée

Arrêtez le massacre !

La méthode de Gasquet

Mauvaises postures au quotidien ; séries d'abdominaux néfastes ; accouchement, suites de couches et rééducation périnéale mal gérés... stop !

Le périnée est trop, souvent ignoré, maltraité et négligé tout au long de la vie. Or avoir un périnée en bonne santé permet d'éviter les fuites urinaires de se préserver de la constipation, de prévenir la descente d'organes mais aussi de favoriser des rapports sexuels épanouis Bernadette de Gasquet dénonce les erreurs courantes à bannir et détaille les bons gestes à adopter, avec des explications accessibles et illustrées, sans fausse pudeur ni jargon médical inutile.
Toutes les informations autour du périnée, ainsi que des conseils et des exercices pour prévenir et régler ses dysfonctionnements, préparer un accouchement et organiser une rééducation périnéale afin d'éviter les fuites urinaires, la descente d'organes ou encore la constipation. Avec un accès à un film permettant de visualiser la mobilisation du périnée. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 267 pages
Poids : 586 g
Dimensions : 16cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-501-08966-1
EAN : 9782501089661

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