illustrations Jean Augagneur
Pratiquer l'EFT
Aimeriez-vous disposer d'un moyen simple afin d'apprivoiser vos peurs et angoisses ? D'outils efficaces pour effacer aisément les traces émotionnelles de vos traumatismes passés ? De quelques gestes élémentaires pour soulager votre corps - et votre esprit - de tensions récurrentes ?
Ce cahier vous invite à pratiquer l'EFT, Emotional Freedom Techniques (littéralement : Techniques de libération des émotions), une méthode à la portée de tous, et qui a pour but d'alléger les souffrances émotionnelles et psychologiques.
« Retrouvez le chemin de l'autonomie et de la confiance grâce à la pratique régulière de l'EFT et libérez-vous de vos souffrances émotionelles et psychologiques ! »
Ce cahier, écrit par une spécialiste des techniques psycho-énergétiques, met à disposition un panel d'exercices pour la pratique au quotidien de l'EFT : exercices pour apprendre à s'accepter, citations à méditer, prise de notes sur les états émotionnels et leur évolution, connexion à son corps et traitement de la douleur grâce au tapotement. ©Electre 2018
Format : Broché
Nb de pages : 63 pages
Poids : 134 g
Dimensions : 17cm X 22cm
Date de parution : 11/09/2015
ISBN : 978-2-88911-641-6
EAN : 9782889116416
