Petits exercices d'affirmation de soi
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Petits exercices d'affirmation de soi

oser dire non et pratiquer l'estime de soi

de

chez Larousse

Collection(s) : Les ateliers du bien-être , Larousse pratique

Paru le | Broché 57 pages

Tout public

Grand format Livre broché
4.99 Disponible - Expédié sous 3 à 6 jours ouvrés
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en collaboration avec Sashila Dahan


Vous êtes-vous déjà retrouvé dans une situation qui ne vous
convenait pas mais où vous n'avez rien osé dire ? Avez-vous
déjà dit OUI alors qu'une petite voix intérieure vous disait
«mais, dis NON, enfin !» Avez-vous déjà élaboré une stratégie
de «petit mensonge» pour éviter de dire non ? Vous vous
reconnaissez ? Alors, ce cahier est fait pour vous.

Ludique, interactif et à emporter partout, plein d'exercices
à remplir, il répertorie toutes les situations clés du quotidien :
en famille, avec vos amis, au travail, en amour... et vous aide
à vous faire respecter, à devenir l'acteur de votre vie.

Pour chacune des situations :

. Des tests, des quiz, des exercices de coaching, des exercices
corporels, des auto-diagnostics, des conseils, des plans d'action.
. Des coloriages créatifs et thérapeutiques pour travailler
ses émotions.
Donne des conseils pour oser dire non et s'affirmer dans tous les domaines de la vie, à travers sept chapitres. Avec des activités à pratiquer ou à remplir : test, check-lists, citations, ateliers d'écriture, dessins à réaliser, recettes bien-être, coloriages, etc. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 57 pages
Poids : 118 g
Dimensions : 17cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-03-590588-8
EAN : 9782035905888

Du même auteur : Latifa Gallo