Pilates express
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Pilates express

40 séances de 15 minutes sans matériel
4 objectifs, abdos renforcés et ventre plat, dos fort et souple, fesses et jambes toniques, souplesse du corps

de

chez Amphora

Collection(s) : Express

Paru le | Broché 144 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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Bien dans mon corps, bien dans ma tête

Pratiquez où vous voulez, quand vous voulez. Définissez et organisez vos routines d'entraînement.

. Des séances de 15 minutes sans matériel
. 3, 4, 5 séances par semaine selon vos disponibilités
. 4 objectifs selon vos besoins et envies (dos fort, ventre plat, renforcement musculaire, souplesse)


Votre livre, votre coach, votre salle de sport !
Des séances de quinze minutes ne nécessitant aucun matériel, organisées autour de quatre objectifs : dos fort, ventre plat, renforcement musculaire et souplesse. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 144 pages
Poids : 352 g
Dimensions : 21cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7576-0485-4
EAN : 9782757604854

Du même auteur : Soasick Delanoë