Pilates pour les femmes enceintes
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Pilates pour les femmes enceintes

à tout âge, à tout moment, en tout lieu
exercices pour se préparer à la naissance et retrouver sa silhouette...

de

chez Ed. de l'Eveil

Collection(s) : Mini guide express

Paru le | Broché 127 pages

Tout public

Grand format Livre broché
9.50 Disponible - Expédié sous 3 à 6 jours ouvrés
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avec la collaboration de Judy Difiore | traduit de l'anglais par Aurélie Dudeffand


Pilates

pour les femmes enceintes

Guide simple et efficace
pour les futures mamans

Les exercices Pilates sont excellents pour entretenir la forme et créer une musculature
favorable à l'accouchement. C'est
aussi une façon progressive de
retrouver sa silhouette après la naissance de bébé.
Basés sur des exercices de contraction qui ne nécessitent pas
de grands ou brusques mouvements, les pilates entraînent
les muscles profonds, améliorent la posture et assouplie.

Le concept Mini-guides express est d'associer
des illustrations claires à un texte concis pour populariser
des thérapies traditionnelles universelles.

Chaque séquence est facilement assimilable et rapidement
exécutable. En quelques minutes, vous vous sentirez mieux
et ressourcé.
Un programme d'exercices de Pilates à pratiquer pendant la grossesse qui aide à corriger la posture et soulage le dos et les maux du corps. Les exercices postnataux aident à retrouver rapidement sa silhouette. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 127 pages
Poids : 182 g
Dimensions : 14cm X 16cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-37415-015-4
EAN : 9782374150154