Pleine conscience, mon expérience de 10 jours de méditation silencieuse
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 189 pages
Poids : 280 g
Dimensions : 14cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-8132-0922-1
EAN : 9782813209221

Pleine conscience, mon expérience de 10 jours de méditation silencieuse

de

chez G. Trédaniel

Paru le | Broché 189 pages

Tout public

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Quatrième de couverture

La méditation est actuellement un phénomène de mode, et notre société promeut les techniques méditatives à travers de nombreux livres comme étant la clé pour régler nos souffrances et améliorer notre vie.

La méditation est effectivement un chemin intérieur conduisant vers un élargissement de la conscience et une compréhension existentielle profonde. Mais suffit-il de s'asseoir et d'être attentif à sa respiration pour commencer à méditer ? Que se passe-t-il ensuite ? La plupart des ouvrages nous expliquent pourquoi et comment méditer, ainsi que les effets positifs de cette pratique sur notre vie et notre santé, mais peu d'entre eux nous parlent de ce que le méditant vit réellement à l'intérieur de lui-même pendant l'assise ou la marche en pleine conscience.

Bien que l'expérience soit différente pour chacun, Joëlle Maurel ose dévoiler ce à quoi la pleine conscience nous confronte : remontées psychologiques des traumatismes de notre vie, confrontations avec nos conflits les plus intérieurs, visions des processus énergétiques de nettoyage, extases, silences, compréhensions, souffrances physiques, révélations, expériences de non-dualité, lâcher-prise...

Une aventure intérieure passionnante qui peut aider chacun d'entre nous à mieux comprendre le chemin de la méditation.

Biographie

Joëlle Maurel, docteure en Sciences de l'éducation, psychothérapeute et analyste jungienne, relaxologue et spécialiste des états modifiés de la conscience, est également formée aux approches psychocorporelles, psychoénergétiques, psychospirituelles, à la psychogénéalogie et aux constellations familiales. Professeure de yoga et de qi gong diplômée, elle est auteure de plusieurs CD de relaxations et de méditations guidées, de DVD de yoga et de qi gong, et d'ouvrages parmi lesquels Relaxations et méditations guidées et S'autoriser à cheminer vers soi.