Pratiquer la mindfulness basée sur la compassion et l'insight (MBCI) en 34 fiches
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Pratiquer la mindfulness basée sur la compassion et l'insight (MBCI) en 34 fiches

méditations guidées, enregistrements audio de méditations, parcours et expériences

de ,

chez Elsevier Masson

Collection(s) : Pratiques en psychothérapie

Paru le | Broché 242 pages

Professionnels

Grand format Livre broché
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préfaces Paul Gilbert, Dennis Tirch


Pratiquer la Mindfulness Basée sur la Compassion et l'Insight (MBCI) en 34 fiches

La Mindfulness Basée sur la Compassion et l'Insight (MBCI) est une nouvelle approche psychothérapeutique de 3e vague à destination des patients souffrant, entre autres, de troubles anxieux et dépressifs et de manière plus générale de difficultés à gérer les émotions ou le stress, La MBCI intègre trois dimensions essentielles :

. la mindfulness (ou pleine conscience), rencontre des pratiques de méditation et des neurosciences, qui permet d'être davantage conscient de son propre fonctionnement et de celui du monde
. la compassion qui se définit comme le fait de se connecter à sa propre souffrance et à celle des autres avec un engagement profond pour la soulager et la prévenir. Elle nous aide à reconnaître nos vulnérabilités et à aborder les émotions et les sentiments difficiles comme la colère, la honte, la culpabilité et l'autocritique.
. l'insight ou introvision, qui se définit comme la capacité à percevoir plus facilement son monde intérieur et les conflits qui peuvent exister entre les différentes parties de soi-même, préalable indispensable à une évolution thérapeutique tournée vers le changement.


Après la partie théorique définissant, sous forme de fiches synthétiques et progressives, ce que sont ces processus, leurs effets sur la santé et leurs indications, l'ouvrage aborde la pratique méditative et propose le programme complet de la MBCI (session par session) avec les méditations guidées au format audio disponibles en ligne.

Ce livre s'adresse à tous les professionnels de santé en formation initiale et à tous les psychiatres, psychologues, psychothérapeutes désireux de s'intéresser à cette approche psychothérapique novatrice.
Présentation de cette approche psychothérapeutique visant à traiter les patients souffrant d'anxiété, de bipolarité, de stress ou de dépression. Les auteurs décrivent ses différents processus, ses effets sur la santé ainsi que le programme complet de méditation grâce à des exemples concrets en format audio. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 242 pages
Poids : 368 g
Dimensions : 14cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-294-75486-9
EAN : 9782294754869