Pratiquez l'autohypnose
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Pratiquez l'autohypnose

la réponse immédiate et efficace contre le stress, l'insomnie, le surpoids, les phobies, le tabac, le manque de confiance en soi, les douleurs, la dépression...

de

chez G. Trédaniel

Paru le | Broché 271 pages

Tout public

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Pratiquez l'autohypnose

Changer une habitude, gérer vos émotions, vous préparer à un examen, augmenter vos compétences, stimuler votre mémoire, solutionner un problème, apprivoiser vos peurs, améliorer votre sommeil, soulager la douleur, réguler votre poids, aider à la guérison... les applications de l'autohypnose sont innombrables. Facile à mettre en oeuvre, l'autohypnose est à la portée de tous et vous aide à réaliser vos objectifs - quels qu'ils soient. Pourquoi vous en priver ?

Ce manuel d'autohypnose vous enseigne comment utiliser le pouvoir de votre subconscient sur votre vie et sur votre corps pour développer vos capacités, préserver votre santé et vivre au meilleur de vous-même. Guide pratique avant tout, il décrit les différentes méthodes d'autohypnose, l'application de suggestions efficaces et personnalisées, les différentes techniques de visualisation créatrice et de mobilisation de vos ressources intérieures. Vous y trouverez plus de 30 processus détaillés d'autohypnose à pratiquer chez vous et de nombreuses recommandations essentielles qui vous garantiront le succès.
Présentation de plus de trente processus d'autohypnose et de techniques de suggestion et de visualisation pour apprendre à gérer ses émotions, à mieux se comprendre et s'épanouir. Avec sur le CD trois séquences d'autohypnose guidées. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 271 pages
Poids : 430 g
Dimensions : 16cm X 19cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-8132-1438-6
EAN : 9782813214386

Du même auteur : Jean-Louis Abrassart