Prendre soin de l'enfant intérieur
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Prendre soin de l'enfant intérieur

faire la paix avec soi

de

chez Belfond

Collection(s) : L'esprit d'ouverture

Paru le | Broché 203 pages

Tout public

Grand format Livre broché
17.00 Indisponible

traduit de l'anglais par Bénédicte Genot


Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment
confiance en vous ? De manquer parfois de recul face
aux épreuves du quotidien ? D'être empêtré dans des
angoisses dont vous n'identifiez pas l'origine ? Et si
certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient
de construire sereinement votre vie d'adulte ?

Référence absolue dans l'enseignement bouddhique
international, proposé pour le Nobel de la paix pour son
engagement au Vietnam, le maître Thich Nhat Hanh
nous offre des solutions pour affronter cette souffrance
sourde et en venir à bout.

À l'aide d'exercices de respiration, de concentration
et de méditation en pleine conscience, il nous enseigne
à écouter avec compassion l'enfant qui est en chacun
de nous, à reconnaître et accepter avec lucidité les
traumatismes du passé, et à lâcher prise.

Jetant un pont entre la philosophie bouddhique
et la tradition thérapeutique occidentale, un guide
profondément rassurant, pour faire enfin la paix avec
nous-mêmes.
Le maître bouddhique vietnamien propose d'agir en pleine conscience pour surmonter les souffrances passées, lâcher-prise et améliorer sa relation à soi et aux autres. Il présente des témoignages et propose des exercices de respiration consciente, de concentration, etc. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 203 pages
Poids : 270 g
Dimensions : 14cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7144-5319-8
EAN : 9782714453198

Du même auteur : Thich Nhât Hanh