Prendre soin de l'enfant intérieur
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Prendre soin de l'enfant intérieur

faire la paix avec soi

de

chez Lizzie

Paru le

Tout public

Livre audio
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traduit de l'anglais par Bénédicte Genot | lu par Christian Bobet


Prendre soin de l'enfant intérieur

Vous avez l'impression de ne pas avoir suffisamment confiance en vous ? De manquer parfois de recul face aux épreuves du quotidien ? Et si certaines de vos blessures d'enfant vous empêchaient de vous construire sereinement ?

Thich Nhat Hanh nous aide grâce à des exercices de respiration, de concentration et de méditation à apaiser la colère, la peur, la tristesse qui hantent encore nos vies d'adulte, et à les transformer en une force de réconciliation et de compassion.
Le maître bouddhique vietnamien propose d'agir en pleine conscience pour surmonter les souffrances passées, lâcher-prise et améliorer sa relation à soi et aux autres. Il présente des témoignages et propose des exercices de respiration, de concentration et de méditation. ©Electre 2019
Poids : 400 g
Date de parution :
EAN : 9791036601569

Du même auteur : Thich Nhât Hanh