Pressé, fauché, mal équipé... mais gourmand ! : recettes saines pour étudiants, jeunes actifs, solos...
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 118 pages
Poids : 349 g
Dimensions : 21cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-36098-392-6
EAN : 9782360983926

Pressé, fauché, mal équipé... mais gourmand !

recettes saines pour étudiants, jeunes actifs, solos...

de

chez Terre vivante

Collection(s) : Facile & bio

Paru le | Broché 118 pages

Tout public

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Quatrième de couverture

Pressé, fauché, mal équipé... mais gourmand !

Comment bien manger quand on n'est ni fortuné ni équipé, ni désireux de consacrer du temps à la cuisine ? C'est le challenge relevé, avec succès, dans ce nouveau livre qui présente 45 recettes pour apprendre à bien cuisiner pour pas cher et sans se casser la tête ! Écrit spécialement pour les étudiants et tous ceux qui « débutent » dans la vie, il séduira aussi les adeptes d'une cuisine simple, rapide, gourmande et saine.

Avec un matériel réduit au strict nécessaire, quelques aliments de base à toujours avoir dans son placard ou dans son réfrigérateur, quelques tuyaux pour apprendre à bien se ravitailler sans se ruiner et, surtout, les bons conseils de Marie Chioca, coach culinaire hors pair, apprenez à cuisiner blinis de tomates, mugcake aux olives, pilaf au poulet et pousses d'épinards, terrine de la mer, flamme aux légumes, crème dessert, cookies à la poêle...

Des recettes simples à réaliser avec peu d'ingrédients, des idées de plats faciles à emporter, des conseils nutritionnels et, en prime, quelques réflexions écologiques pour manger mieux en polluant moins (éviter le plastique, trier ses déchets, etc.).

Le cadeau d'installation idéal, à la fois joli, appétissant et pas cher, pour une crémaillère d'étudiant ou de jeune actif !

Biographie

Marie Chioca est auteure, créatrice et photographe culinaire. Elle partage sa passion pour une cuisine bio, saine et gourmande à travers de nombreux ouvrages et sur www.saines-gourmandises.fr

Du même auteur : Marie Chioca