Rééquilibrage alimentaire
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Rééquilibrage alimentaire

stop aux régimes !
atteindre ses objectifs de poids sans privation

de

chez Amphora

Collection(s) : Amphora healthy

Paru le | Broché 317 pages

Tout public

Grand format Livre broché
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préfaces Valérie Trierweiler, Christelle Gauzet, Valérie Karsenty et al.


Rééquilibrage alimentaire

Atteignez vos objectifs sans privation !

Perte ou prise de poids ? Grâce à la méthode de Bénédicte Le Panse, vous serez accompagné afin d'atteindre vos objectifs sans contrainte grâce à un rééquilibrage alimentaire tout en douceur.

Bénédicte s'adapte à vos besoins tout en préservant votre santé : tout est une question d'harmonie entre votre métabolisme et vos stimulations hormonales.

Depuis sa première parution, cet ouvrage est devenu une véritable référence et la méthode a été validée scientifiquement.

Dans cette nouvelle édition, vous bénéficiez d'astuces inédites et de circuits training illustrés par Clémence Castel, ancienne gagnante de Koh-Lanta, afin d'accompagner de façon efficace ce rééquilibrage.

Comme de nombreux athlètes de niveau international, comédiens, dirigeants d'entreprise et tant d'autres, trouvez votre poids de forme dans une perspective de bien-être, de santé et de performance.
Un guide pour atteindre ses objectifs en termes de perte ou de prise de poids, en fonction des contraintes et en préservant sa santé. Avec les différents morphotypes, des semaines types pour préparer ses menus et un répertoire alimentaire. ©Electre 2020
Format : Broché
Nb de pages : 317 pages
Poids : 685 g
Dimensions : 17cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7576-0387-1
EAN : 9782757603871

Du même auteur : Bénédicte Le Panse