Restez jeune avec l'ismakogie
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Restez jeune avec l'ismakogie

50 séries de petits mouvements pour une posture gracieuse et un lifting naturel du visage et du corps
méthode intégrale

chez Dauphin

Collection(s) : Forme & bien-être

Paru le | Broché 200 pages

Pour tous

Grand format Livre broché
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rédaction française Marie-Joëlle Le Goff


Discipline encore méconnue en France, l'Ismakogie® est née en Autriche dans les années 1950, avec le professeur viennois Anne Seidel (1900-1997). C'est une discipline officielle reconnue par l'état en Autriche et aux Pays-Bas : à titre d'exemple, c'est une matière obligatoire dans la formation des esthéticiennes en Autriche et beaucoup de mutuelles remboursent les séances collectives ou individuelles aux Pays-Bas.

Méthode très complète de la gestion de votre posture pour avoir un corps plein de vitalité et un visage ferme et jeune, l'Ismakogie® est une prise de conscience du corps par des mouvements infiniment petits, mais d'une efficacité remarquable. Pouvant être exécutés n'importe quand et n'importe où sans que personne ne s'en rende compte : au travail, devant l'écran, chez nous, en attendant le métro, dans la voiture, ces mouvements aident non seulement à rendre plus efficaces et plus agréables les gestes du quotidien, mais aussi à redécouvrir la posture et les mouvements naturels souples et précis pour un ressenti corporel approfondi et de plus en plus raffiné :

. bien bouger sans effort
. éviter des maux de tête, de dos, de nuque, des articulations et des muscles
. recouvrer la flexibilité des articulations
. recouvrer la souplesse des muscles
. éviter l'affaissement de la colonne vertébrale
. avoir un visage ferme, expressif et juvénile


À part les jeunes enfants qui n'en ont pas encore besoin, l'Ismakogie® profite aux jeunes et moins jeunes et aux personnes limitées dans leurs mouvements suite à un handicap ou à une opération car la plupart de ce travail peut se faire sans vraiment bouger, par la pensée et l'imagination.
Discipline née en Autriche en 1950 et depuis reconnue également aux Pays Bas, l'ismakogie est une méthode de gestion de la posture, une forme d'entraînement qui peut être exécuté partout car ses mouvements sont très petits. Elle a pour but de prévenir les problèmes de l'appareil locomoteur et de retrouver une tonicité du corps et du visage. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 200 pages
Poids : 316 g
Dimensions : 15cm X 22cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7163-1441-1
EAN : 9782716314411