la méthode du chat
Vaincre l'insomnie, dominer le stress,
retrouver confiance en soi, gagner
en efficacité professionnelle : Henri
Brunel propose des exercices
simples, efficaces et adaptés à tous
les moments de la vie quotidienne.
Promesse de liberté intérieure, inspirée
d'une fine observation des chats, du yoga et
de la méditation, cette méthode est aussi une
philosophie de vie.
Une méthode de transformation de soi, qui promet liberté intérieure (guidée par une observation des chats), maîtrise de soi et sûreté des gestes. Entre relaxation, yoga et méditation, cette technique est avant tout une attitude à adopter en toutes circonstances. ©Electre 2021
Format : Broché
Nb de pages : 192 pages
Poids : 99 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution : 02/06/2016
ISBN : 978-2-7578-5919-3
EAN : 9782757859193
